De kern van fitness-tracking op de Apple Watch zijn de activiteitenringen. Leer hoe ze werken en hoe u ze kunt aanpassen om bepaalde doelen te bereiken.
De appel Watch is een van de beste fitnesstrackers op de markt - niet in de laatste plaats vanwege de activiteitsringen. Apple introduceerde voor het eerst activiteitenringen toen de originele Apple Watch in 2015 werd uitgebracht en al die jaren later blijven ze een van de beste dingen over het volgen van fitness op de smartwatch.
Hoewel de Apple Watch op de markt wordt gebracht als een smartwatch en niet als een fitnesstracker, is fitnesstracking een van de sterkste functies. Mensen kunnen de Apple Watch gebruiken om trainingen bij te houden, de hartslag te controleren, een ECG-test te doen en zelfs hun SpO2-niveaus te controleren. Het is een serieus indrukwekkend scala aan functionaliteit, waardoor de Apple Watch een aantrekkelijk apparaat is, ongeacht waar iemand zich op zijn fitnessreis bevindt.
Gerelateerd: ECG-test uitvoeren op Apple Watch
De kern van fitness-tracking op de Apple Watch zijn activiteitenringen. Dit is wat gebruikers zien zodra ze de Activity-app op Apple Watch openen, waarbij de drie ringen een snel overzicht geven van de activiteit van de gebruiker voor die bepaalde dag. Apple legt uit: dat de rode ring staat voor Move, wat aangeeft hoeveel actieve calorieën iemand heeft verbrand. Hoe meer calorieën er worden verbrand, hoe meer de ring zich vult. De groene Trainingsring geeft aan hoeveel minuten iemand heeft gesport, terwijl de blauwe Stand ring aangeeft hoe vaak de gebruiker de hele dag heeft gestaan. Zolang ze elk uur minstens 1 minuut rondlopen, zal de ring zich in de loop van de dag blijven sluiten. Het doel is om alle drie de ringen aan het einde van de dag te sluiten, en de ringen de volgende dag te resetten, zodat mensen ze weer helemaal opnieuw kunnen sluiten.
Activiteitsringen op Apple Watch wijzigen
Elke dag activiteitenringen proberen te sluiten kan een leuke uitdaging blijken te zijn. Er zal echter waarschijnlijk een moment komen waarop mensen deze ringen willen veranderen om beter aan hun behoeften te voldoen. Gelukkig is dit vrij eenvoudig. Open de Activiteit-app op de Apple Watch, scrol helemaal naar beneden en tik op 'Doelen wijzigen'. Gebruikers wordt gevraagd om hun doelen voor bewegen, trainen en staan in die volgorde te wijzigen, waarbij aanpassingen worden gemaakt door de Digital Crown van de Apple Watch te verplaatsen of door op de + en - pictogrammen op het scherm te tikken. Activiteitenringdoelen kunnen op elk moment worden gewijzigd en hoe vaak iemand dat ook leuk vindt, dus voel je vrij om deze indien nodig aan te passen.
Hoewel de voortgang van activiteitenringen elke dag opnieuw wordt ingesteld, kunnen gebruikers op elk moment terugkijken op hun voortgang. Open de Fitness-app op de gekoppelde iPhone , tik op de activiteitsringen bovenaan het scherm en tik vervolgens op het kalenderpictogram in de rechterbovenhoek. Dit toont een volledige geschiedenis van alle voorgaande dagen die iemand heeft gevolgd met hun Apple Watch, waarbij gebruikers ook elke dag kunnen tikken om een gedetailleerder overzicht van hun activiteit te zien.
Volgende: Hoe de Apple Watch-update te repareren die vastzit bij het verifiëren
Bron: appel